Masalah pada saat berpuasa..........

Salah satu masalah gigi dan mulut pada bulan puasa adalah bau mulut. 

Ada ratusan spesies bakteri tinggal di mulut kita, dan sebagian besar dari mereka mencerna protein sehingga menghasilkan senyawa yang mengandung belerang yang mudah menguap dan menimbulkan bau mulut 

Sumber: PDGI Online

Rongga mulut banyak sekali mengandung mikroorganisme. Bahkan satu mililiter saliva mengandung 200 juta organisme, yang terdiri atas 250 spesies berbeda. 

Sumber: Buku Panduan Lengkap Kesehatan Gigi Keluarga

Sel bakteri yang mati akan mengeluarkan komponen sulfur, sehingga menghasilkan bau yang tak sedap. Bakteri plak dan sisa makanan biasanya akan terkumpul pada permukaan lidah. Permukaan lidah yang kasar akan memudahkan penumpukan bakteri terutama pada bagian retakan atau yang bercelah dalam. Pada daerah tersebut dapat dihasilkan komponen sulfur yang tinggi, sehingga menimbulkan bau mulut

Bakteri plak hidupnya sangat bergantung pada makanan yang tersedia. Permukaan gigi yang kurang baik dalam pembersihannya, sangat mudah mengundang akumulasi bakteri dan akan menimbulkan reaksi bau mulut

Bakteri sangat erat dengan timbulnya bau mulut. Bakteri jahat (pathogen) yang menghasilkan racun berjumlah sekitar 30% dari total bakteri di rongga mulut. Sedangkan bakteri baik (non pathogen), menghasilkan probiotik yang dapat menghilangkan bau tak sedap meskipun bakteri baik juga dapat menghasilkan sulfur yang mengakibatkan munculnya aroma tidak sedap. Dengan demikian, keseimbangan bakteri di rongga mulut diperlukan demi terjaganya kesehatan dan kesegaran mulut.

Bau mulut.........

Bau mulut memang sangat mengganggu. Mau tau sebabnya? Bakteri yang hidup di gigi dan gusi lah penyebab bau mulut. Bakteri ini berkembang pada sisa makanan di gigi dan menghasilkan senyawa sulfur. Senyawa inilah yang menyebabkan napas jadi bau. 

Atasi/Cegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Agar nafas tetap segar selama berpuasa, selektiflah dalam mengonsumsi makanan. 

• Hindari makanan yang baunya menyengat, misalnya petai, jengkol, dan gorengan.
• Konsumsilah makanan yang kaya serat, seperti sayur dan buah-buahan.
• Sikatlah gigi setelah makan sahur dan malam sebelum tidur. Pastikan cara penyikatan gigi anda sudah benar, sehingga rongga mulut anda senantiasa bersih sempurna.
• Pertahankan kebiasaan mengonsumsi air putihanda, usahakan agar tetap mengonsumsi 8 gelas sehari, atur dengan baik konsumsinya sejak waktu berbuka hingga waktu sahur.

Bau Mulut................ohhh tidak........

Mau tau cara mencegahnya bau mulut?

1. Sikat gigi secara teratur minimal 

2 kali sehari, pagi sesudah sarapan dan malam sebelum tidur dengan durasi minimal 2 menit.2. Bersihkan lidah sampai bagian belakang, karena bakteri penyebab bau mulut bersembunyi jauh di sela-sela lidah.

3. Minum banyak air putih. Mulut kering adalah tempat ideal bagi bakteri untuk berkembang biak.

4. Mengunyah permen karet tanpa gula bila menggosok gigi setelah makan tidak memungkinkan.

5. Gunakan pasta gigi yang mengandung mouthwash seperti Pepsodent Center Fresh. Gel lapisan luarnya mengandung fluoride sebagai pencegah gigi berlubang, dan gel lapisan dalamnya mengandung mouthwash yang membantu melawan bakteri.

6. Cari tanda-tanda masalah lain dan konsultasikan dengan dokter.                                       7. Kunjungi dokter gigi tiap 6 bulan sekali untuk menjaga kondisi gigi anda